怀孕4个月应该吃些什么

孕期是分为早期、中期、晚期三个阶段的，当一些孕妇正式结束孕早期踏入孕中期的时候，就会特别担心自己的饮食不当，从而影响到胚胎的正常发育。其实一般来说，怀孕期间饮食都是需要严格注意的，每个阶段都有每个阶段应该吃的东西，那么，怀孕4个月应该吃些什么呢?

怀孕4个月应该吃些什么

怀孕4个月了，这时孕妇已经正式踏入孕中期，应该注意增加营养。这时孕妇可以多吃优质蛋白类食物，比如肉蛋奶，还要多吃新鲜的蔬菜及水果。有的坚果、海产品也是很不错的，孕妇可以适当地吃一些。平时要多晒太阳，多户外活动，按时作息。