血糖高的人可以吃含木糖醇的食物吗

血糖高的人可以适当吃一些含有木糖醇的食物。木糖醇属于甜味剂，无须胰岛素促进，木糖醇也能透过细胞膜被组织吸收利用，不会导致血糖高的人在短期之内出现血糖的迅速升高，对血糖波动影响不大。但虽然木糖醇不属于糖类，不含有葡萄糖和果糖，进食过多以后还是会给身体带来不利影响，因此血糖高的人也不能吃太多含有木糖醇的食物。对于血糖高的人来说，日常一定要进行低盐，低脂的饮食，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，含糖量比较低的水果。